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强健体魄,磨砺意志,挥洒激情,释放青春。

浏览次数:2781次来源:发布时间:2019-09-24 15:51:50

军训第三天

今天是军训的第三天,同学们渐渐适应了这种军事化训练。当娇艳的晨曦抚摸着大地,一抹抹动人的“绿色”在班主任的带领下来到操场,轻柔的晨风里散发着充满青春活力的气息。

在教官的指令下,同学们复习了前一天训练的内容,随后进行了敬礼、摆臂、齐步走、停止间转法团队性指令训练。

在团队性训练中,教官们严格要求同学们端正军姿,不时亲手示范,并手把手纠正基本动作,同学们在教官的带领下认真训练,丝毫没有半分偷懒。

敬礼


军训小贴士

当听到敬礼口令后,右手迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微贴于帽檐前方两厘米处。手心向下,稍向外张,手掌与水平面约20度角。手腕不得弯曲,右大臂与两肩成一条线,同时注视受礼者。

摆臂


军训小贴士

以肩关节为轴,前后摆动,向前摆动大小臂夹角是90度,向后摆动大小臂夹角是135度左右,要求肩关节放松,防止耸肩。摆臂时要求两手前摆时不得过身体前中线摆臂时两臂尽量贴近身体两侧。

齐步走

军训小贴士

左脚向正前方迈出约75cm着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节。两臂自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤线约30cm。

停止间转法

军训小贴士

向右(左)转:以右(左)脚跟为轴,右(左)腿和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

向后转:按向右转的要领向后转180度。

挺直的身姿,有力的摆臂,坚定的目光,几十次来回停走只为标准的步伐,炎炎烈日也阻挠不了同学们训练的意志。

一个手势,

一个动作,

一份认真,

一份期待。

这一段时光,让青春熠熠生辉;

这一种经历,让青春骄傲无悔。