高中生请注意！这份假期规划请收好，让你体验一下“高配”版的假期生活！

《论语·颜渊》有云：君子之德风,小人之德草。

高中阶段是人格品性养成的关键时期，对同学们而言，砥砺德行、立德修身是摆在首位的必修课。暑假时间长，高中生与家庭和社会接触的机会更多，能够更完整地实现道德成长。

比如：日常的居家生活中，可以感恩亲人，履行孝道，以自己的实际行动去关爱父母亲友，齐其家者方可治国平天下；可以崇尚节俭，戒除浪费，牢记“成由勤俭败由奢”的良训，将艰苦奋斗的优良传统融入个人成长。与人交往过程中，可以强化诚信意识，言出必行，信守承诺，培育契约精神；可以扶弱济困，弘扬大爱，力所能及地去帮助孤寡老人、留守儿童等需要帮助的人；可以在暑假利用媒体和社会实践活动等形式充分感受建国70年来国家和人民生活翻天覆地的巨大变化和突出成就；可以结合中美贸易战和习近平总书记对新时代中国青年的六点要求，激发自己爱祖国、立大志、担责任、勇奋斗、练本领、修品德的热情，激励自己为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春年华和聪明才智！

德为人之根本，假期可以用来放松身体，但不可因之懈怠砺德。砥砺德行，我们永远在路上！

对于高中生而言，暑假是有效发展智力、快速提升学习成绩、增强学科核心素养的宝贵时期，一定要结合自己智力发展的特点和思维特质，针对学习中存在的突出问题，加强训练，弥补短板，夯实基础，培育优势。

建议同学们首先做好暑期学业规划，分学科、按专题、定时间地进行模块化自主学习，有效查缺补漏，完善科学知识体系；其次要认真做好疑难知识点的细化梳理、错题矫正，逐个突破，不留知识死角；再次要培养质疑精神和思辨能力，对于重要概念、原理既纵向深入钻研思考又横向拓展开掘，提升研究性学习智能，发展理性思辨能力，获得优秀思维品质。

高一的同学，要加强经典作品的阅读，充分汲取人文思想精华，提升感悟能力和理解能力；高二的同学，尤其是文科班的同学，要多关注社会和主流价值观念，看新闻、做剪报、写评论，扎实积累写作素材，培养敏锐的社会观察力和良好的语言表达力，培育丰厚的人文素养，为高三的复习备考夯实基础、积蓄力量。

我们常常提及“弯道超车”现象，暑假就是一个绝好的“弯道”。正如有的同学戏言“不怕同学是学霸，就怕学霸放暑假”，希望同学们能高效利用暑假，或逆袭成黑马，或稳稳当学霸。

健康强健的体魄，无论对个人终身发展，还是对国家民族进步来说，都至关重要。建议同学们暑假不能太“宅”，要增强健康生活理念，针对自己的身体素质特点，选择适合的运动项目。

如跑步、游泳、打球等，制定合理的锻炼计划，保证每天运动一小时以上。切记，体育锻炼贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网，只有长期坚持，才能真正达到强身健体的效果，而这种坚持的毅力和精神对我们今后的学习、工作也会产生积极的影响。

暑假期间，高中生应该继续培养高雅情趣和审美眼光。建议同学们多欣赏经典的作品，从中汲取精神养分，增强辨别美丑雅俗的能力，自觉抵御网上不良信息，注意网络文明，利用网络获得正能量、传递正能量。

建议同学们多了解、感受艺术之美，欣赏名画、名曲，自觉接受高雅艺术的熏陶，多走进博物馆、图书馆、艺术馆，不涉足不利于未成年人身心健康的场所，

建议同学们用正确的审美观塑造自己的形象、规范自己的言行，以端庄大气、青春活泼、文明高雅为美；特别希望同学们不要成为“低头族”“手机控”，要抬起头去仰望星空，去发现美、欣赏美。暑期蕴美，未来可期！

习近平曾经指出，“无论时代条件如何变化,我们始终都要崇尚劳动、尊重劳动者,始终重视发挥工人阶级和广大劳动群众的主力军作用”。高中生的暑假生活，应该把劳动作为重要内容。首先，应该崇尚劳动，以劳动为荣，真正把劳动意识转化成劳动行为，杜绝“宅”“懒”“散”。

建议同学们首先多做自我服务型劳动，如洗衣叠被、整理个人物品；积极做家务劳动，如打扫卫生、烹饪等；尝试参与一些简单的生产劳动，如走入田间地头参与除草、收割，或到工厂车间学习简单的切割、打磨；在条件允许的情况下参加一些工艺劳动，如陶艺、泥塑、版画制作等；还可以在学校或公益组织的指导下，参加一些公益劳动，如保护环境、维护交通秩序等。

其次，建议同学们以实际行动尊重劳动者和他们的劳动成果，保持良好习惯，不随地吐痰、乱扔垃圾，按要求分类处理垃圾，不浪费食物和水资源。再次，要在确保安全的前提下积极开展社会实践活动，认真投入到社区服务活动中去，在实践中感受劳动的光荣，并向劳动者学习、致敬。